Pourquoi mes mains deviennent-elles gercées ?

Les petits maux qui apparaissent sur les mains surviennent surtout en hiver… Elles sont sèches, elles craquèlent, elles grattent et tirent, elles se gercent. La cause ? Le froid qui assèche la peau certes, mais pas seulement : des lavages de mains excessifs, l’utilisation de produits chimiques et décapants, des bains trop chauds, un air ambiant très sec, une maladie chronique de la peau (eczéma, psoriasis). Même en été, les mains peuvent subir de multiples agressions comme être abîmées par les rayons UV qui assèchent la peau. Tous ces facteurs fragilisent la couche lipidique de la peau qui la protège contre le dessèchement. Avec un épiderme particulièrement fin et fragile, les mains souffrent et ont besoin de soins au quotidien pour ne pas se dessécher.

Comment prévenir les mains gercées et craquelées ?

Pour protéger ses mains, il faut prendre conscience des facteurs aggravants et mettre quelques habitudes en place :

– se laver les mains sous l’eau tiède en utilisant une lotion lavante douce, comme un savon surgras ou au pH neutre ;

– se sécher les mains en les tapotant délicatement avec une serviette, sans frotter pour éviter les rougeurs. Attention au séchoir à mains électrique dont l’air chaud déshydrate la peau ;

– appliquer une crème adaptée pour les mains après chaque lavage ;

– porter des gants de ménage pour utiliser des produits ménagers ;

– protéger ses mains contre les UV en appliquant de la crème avec un indice de protection solaire ;

– utiliser un humidificateur d’air pour contrebalancer la sécheresse qu’imposent les chauffages en automne et en hiver ;

– protéger ses mains contre le froid en portant des gants, plutôt en coton car la laine peut provoquer des irritations ;

– hydrater ses mains après l’utilisation de gel hydro-alcoolique qui assèche la peau.

Comment apaiser les mains gercées et craquelées ?

Lorsque les mains deviennent extrêmement déshydratées, elles tiraillent et craquèlent : il faut alors leur apporter un maximum d’hydratation en utilisant une crème hydratante spécialement conçue pour les mains. Plusieurs fois par jour, on applique de la crème sur le dos de la main, la zone qui se dessèche le plus facilement, puis on frotte le dos des mains l’une contre l’autre. On étale ensuite l’excédent de crème sur la paume et les espaces entre les doigts. On peut aussi réaliser un enveloppement DIY à base d’huile d’olive ou de coco : on applique une dizaine de gouttes d’huile sur les mains, on enfile des gants en coton et on laisse poser toute la nuit.

Pour les mains gercées, on utilise plutôt une crème cicatrisante qui va aider à cicatriser les petites plaies, en alternance avec une crème barrière qui forme une fine pellicule sur la peau résistante à 3 lavages.

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